简介：每个人内心深处都住着一个艺术家和一个治疗师。艺术家让你对一切都充满激情，助你积极探索世界；治疗师平衡你的身心，促进你的成长。近年的研究表明，艺术也是一种治疗力，当你能够释放心中的创造性能量时，你可以用艺术来治疗自己、他人以及你所在的群体。书中提到绘画、舞蹈、音乐、写作等可唤醒内在创造力的各种艺术形式，结合心理疗愈方法既能舒缓情绪、化解人生困境，也能助力自我成长、调和家庭关系。本书适合每一位正面对人生困惑的读者。书中倡导：为了治疗你深爱的人和你所在的群体，我们应该先学会关照自我、疗愈自身。