阅读是一项发现自我，提升技能，轻松愉快的活动；跑步是一项锻炼自我，保持活力，健康时尚的活动；音乐是心灵的空气和伴侣，给人空间与遐想，给人慰籍与力量。关注自我、身体和心灵，2020“阅读马拉松（Reading Marathon）”挑战活动将于5月20日再次启程，“阅读+跑步+音乐”，开启一场自我的身心修行旅程，形成良好的阅读和跑步习惯，以书会友，品味音乐，分享成长。

一、 活动组织

图书馆（学习资源中心）

二、 活动时间

2020年5月20日-2020年10月20日

三、 活动地点

校园、家里、公园、绿道等自行安排

四、 活动对象

全体读者

五、 活动内容

读者以个人为单位自由报名参加“阅读马拉松”挑战活动：

1. 挑战一：千里马，须完成“图书阅读42本”+“跑步42圈”+“音乐欣赏42曲”。

2. 挑战二：黑马，须完成“图书阅读21本”+“跑步21圈”+“音乐欣赏21曲”。

3. 挑战三：骏马，须完成“图书阅读10本”+“跑步10圈”+“音乐欣赏10曲”。

活动期间完成“阅读+跑步+音乐”相应级别的挑战后，可获得相应的活动证书和奖牌。

六、 活动报名

读者通过图书馆官方微信平台的活动通知、服务中心链接或发送“阅读马拉松”关键词加入“理工阅想会”（https://cn.mikecrm.com/mbrm/HvnHnGtY ）报名参与。

七、 活动说明

1. 活动项目完成界定

（1） 阅读完成界定：完成（上传）相应图书的“思维导图”（非目录导图）或不少于300字的“阅读笔记”，审核通过后，“自选图书”一本书计1个积分，“推荐图书”一本计2个积分。

（2） 跑步完成界定：跑步结束后在线打卡并上传跑步轨迹图，审核通过后，按单次实际里程，每3公里计1个积分。

（3） 音乐完成界定：聆听音乐后提交对相应曲目的感受或评价，审核通过后，“自选曲目”一曲计1个积分，“推荐曲目”一曲计3个积分。

（4） 沙龙积分：报名并在线或现场参加不定期举行的阅读沙龙、技术沙龙、培训沙龙或真人书馆，参加一场沙龙计20个积分。

（5） 呼朋引伴积分：转发阅读马拉松报名链接，推荐好友一起参加活动，好友成功报名参与活动，推荐人可获得2个积分。

（6） 社群分享积分：微博、微信朋友圈、微信群或QQ群（群要求10人及以上）等平台分享“阅读马拉松”挑战活动并上传截图审核后，计20个积分，每人限1次。

2. 图书要求

阅读的图书不限于纸质图书，读者可自行选择纸质图书、电子图书、音视频听书等各种形式。图书页数不少于150页，图书类别和数量要求具体如下：

（1） 非虚构类图书（科技、经管、艺术、人文、历史、传记等）不少于相应挑战要求数量的1/2（即非虚构类图书三个挑战等级分别不少于5本、11本、21本）。

（2） “自选图书”仅限近三年（即2018年及之后）全新出版的图书（不含旧版或经典图书的新版、再版、改版等，套装书、系列书等算作1本）；

（3） 不含教材、教辅、图册、杂志等类别的图书。

（4） “推荐图书”请参考阅读马拉松网站，书目将陆续更新。

（5） 参加2018、2019阅读马拉松的个人阅读书目不计入2020阅读马拉松。

（6） 以上要求未尽的说明，图书馆保留相应的解释权。

3. 跑步要求

（1） 本活动指的“一圈”是指不少于3公里（以学院中山校区外环为参考）的一次跑步路程，读者可根据自身情况选择更长距离；

（2） 单次全程不少于3公里，用时不超过30分钟，6公里不超过60分钟（以此类推），超时计无效；

（3） 跑步登记以单次轨迹截图为准，一次一图，每3公里1积分。

（4） “轨迹图”可自行选择合适的软件或平台在跑完后截图上传（一般应包括日期时间、轨迹、用时、速度/配速等信息），可选的一些跑步APP如：Keep、悦跑圈、悦动圈、咕咚、华为运动健康、小米运动、运动世界校园、QQ运动等。

4. 音乐要求

欣赏的音乐不限于流行、古典、爵士、说唱、电子、摇滚、民谣、新世纪等风格的音乐。建议一般选取正式发行的音乐作品，不包括抖音、快手等短视频或直播平台的翻唱曲目。

八、 证书与奖品

1. 活动衫。达到“骏马”挑战要求即图书跑步和音乐达到“10+10+10”可领取当年活动衫，未达到“骏马”挑战要求但达到“3+3+3”可领取往届余量活动衫，数量有限，达到要求后视个人意愿选择领取，限每人一件，领完即止（复学返校后现场领取）。此外，参加现场/在线沙龙亦有机会获得活动衫奖励。

2. 证书和奖牌。完成骏马及以上挑战的读者可获得相应的证书和奖牌：完成千里马挑战获得一等奖，完成黑马挑战获得二等奖，完成骏马挑战获得三等奖，一人一奖取高者。

3. 奖品。活动结束后，完成骏马挑战且积分排名前6名，依次可获得相应的纪念奖品。

图书馆（学习资源中心）

2020年5月20日